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文章来源：长沙长海医院发布时间：2011-05-26点击：
居家男人预防前列腺炎的措施！男人成家立业后，易患上前列腺炎，特别是在40岁~50岁这个年龄段，一定要多注意自己的前列腺，下面长沙长海医院男科专家介绍居家男人预防前列腺炎的措施如下！
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居家男人预防前列腺的措施：
１饮食：少喝酒，少吃辛辣食物，避免让前列腺收到刺激，多摄取豆类食品和西红柿。
２性生活：性生活的频率一定要控制，不能没有性生活也不能过度性生活。节制性生活生活，致前列腺分泌大量"囤积"，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、婚姻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
３补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升婚姻生活，然而高剂量的男性激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
４运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
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