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文章来源：长沙长海医院发布时间：2011-07-22点击：
预防前列腺炎的小方法！前列腺炎危害着很多男性的健康，尤其是一些老年人更深受其害。那么预防前列腺炎的小方法有哪些？接下来长沙长海医院男科专家介绍一些预防前列腺炎的小方法如下！
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预防前列腺炎的小方法：
１不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。
２不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
３适量饮水：德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。
４气候寒冷时做好保暖，预防感冒。
５ 忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
６不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
７节制夫妻生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。
８远离咖啡因、辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
９按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。
１０良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。
１１如果患上尿路感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。
１２每天适当的温水浴。
１３避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。
１４避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
１５多锻炼身体，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。
预防前列腺炎的小方法，您都知道了吗？以上长沙长海医院男科专家介绍的预防前列腺炎的小方法，希望对男性朋友们有用！欲了解更多前列腺炎相关知识，您可以马上点击免费咨询在线专家或拨打0731-84430502与专家直接电话交流！
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